Tabiat minum ‘teh o ais’ penyebab kegagalan buah pinggang?
Kalau sekali pandang, kita nampak isu
ini seakan merbahaya dan kalau boleh, perlu diharamkan terus minum
minuman bernama teh ini. Namun begitu, kita kena ingat, cara pemakanan
kita, bagaimana nutrien itu dicernakan / metabolize, semuanya bukan bersifat satu hala. Kita kena lihat ia dalam bentuk satu siratan yang berbagai hala.
Mungkin terdapat faktor-faktor lain yang
menjurus kepada pembentukan batu karang (kalsium oksalat). Besar
berkemungkinan diet individu tersebut rendah Magnesium tetapi tinggi
Kalsium yang menjurus pembentukan Kalsium Oksalat berbanding Magnesium
oksalat. Untuk pengetahuan, kes tersebut berlaku di Arkansas, negara
Uncle Sam, yang mana diet mereke terdedah kepada sumber2 tenusu (tinggi
kalsium) seperti chesse, susu, etc. Orang Malaysia kurang minum susu.
(untuk info, Magnesium oksalat lebih
mudah larut dalam darah, berbanding kalsium oksalat yang kurang larut
dan mudah termendap di buah pinggang. Justeru, oksalat lebih mudah
disingkirkan menerusi air kencing kalau dalam bentuk Magnesium oksalat)
Selain itu, Cadmium yang terdapat dalam
rokok juga berpotensi menjadi katalis penukaran vitamin C kepada
oksalat, secara tak langsung tabiat merokok itu sendiri meningkatkan
kadar pengambilan oksalat individu terlibat. Hal ini selalu terjadi pada
abang-abang kaki lepak yang sering order teh o ais limau sambil
menghembus-hembus asap rokok.
Teh O ais merupakan minuman yang popular di kedai mamak.
Boleh ke tidak minum teh O ais?
Teh O ais itu bukanlah suatu masalah.
Kenapa perlu salahkan teh O ais sedangkan asid oksalik itu wujud dalam
pelbagai makanan lain seperti bayam, coklat, dan kekacang?
Pada hemat saya, artikel tersebut
mempunyai tajuk yang terlalu Hype, mungkin kerana ia sinonim dengan
masyarakat Malaysia dan mamak. Selain itu, laporan itu hanya memetik
satu sumber dan satu kes sahaja.
Walaupun ramai pakar urologist
menasihati agar berhati-hati dengan pengambilan teh, namun belum ada
kajian komprehensif yang menunjukkan hubungkait minum teh dengan sakit
buah pinggang. Biasanya teh sering dikaitkan dengan manfaat
antioksidannya.
Konklusinya, teh O ais tidak bersalah, namun cara anda mengambilnya mungkin salah, lifestyle
anda mungkin salah, diet anda secara keseluruhan mungkin salah. Justeru
bersederhanalah dalam semua tindakan. Jangan takut minum teh sekiranya
buah pinggang anda normal, atau tak ada history dalam keluarga yang mengidap penyakit ini.
Dan jangan lupa banyakkan minum air masak juga.
p/s: Sedangkan ubat pun ada adverse effect. Ubat kalau diambil berlebihan pun jadi dadah.
