FENOMENA DIET ATKINS DAN BERDIET CARA SENDIRI

FENOMENA DIET ATKINS DAN BERDIET CARA SENDIRI

Pernah kita dengar Diet ATKINS?

OK, Tahun 2015 telah hampir 2 bulan lepas bermula, tapi SE masih dengan diet yang lama-tidak mengamalkan diet apa-apa la maksudnya.

Aidilfitri tahun ini diramalkan bulan Julai 2015 jika tidak silap SE. Baru-baru ini juga bertemu dengan kawan yang duduk semeja (baru kenal pertama kali). Semasa berbual tu terkeluarlah cerita dia berdiet selama 12 Bulan dan masih belum mencapai BMI sepatutnya.

Rupanya dalam 12 Bulan tu, dia telah berjaya menurunkan berat hampir 40KG. Bahagian ini yang SE terus berhenti  makan mee goreng , pusing kepada menghadapnya dan semakin rancak berbual.

Amalannya hanyalah tidak makan nasi atau karbohidrat sesuailah dengan keperluan kalori badan dia hanya di pejabat sahaja. Beliau tidak makan nasi atau sumber berasaskan karbohidrat dan tanpa alasan yang perlu, dia tidak akan ambilnya. Mungkin disini, keperluannya hanyalah ketika ke kebun.

Bila dirisik kenapa dia berdiet - alasannya adalah sebab lututnya semakin menunjukkan tidak mampu membawa BEBAN 24 Jam. Nampak jawapan pendek dan agak kelakar tapi kena smash jugalah kawan - kawan lain yang mendengar sama. 

Pelopor Kelab Diet Atkins (KDA) adalah Mohd Fazrin Daus (berjaya menurunkan 30 KG dalam masa 4 Bulan). Blogspot beliau.

Cerita di atas dan DIET ATKINS sebenarnya TIADA kaitan sebab kawan SE ni tidak tahu apa itu Atkins pun, dia sekadar berdiet sebab kesihatannya dan TIADA program serta senaman pun diamalkan. 

Hanya satu tips je, semua masuk melalui mulut, dan jangan kelam kabut nak masukkan dalam mulut asal saja namanya makan dan minuman.

Sebenarnya benda yang paling sukar nak mulakan diet ni adalah semangat. Jarang orang ada komitmen tinggi seperti mana pengamal diet. Itu pun semangat hadir selepas ditimpa masalah kesihatan.

Kesimpulannya - 

Gemuk memperlihatkan kita lebih tua dari usia sebenar- 2/3 tahun lalu berat SE 64KG tu sekarang dah 81KG

Gemuk membebankan organ dan sendi kita. Kesihatan juga akan merosot.

Gemuk lebih cenderung menghabiskan wang (makanan/minuman/pakaian)

Gemuk menyebabkan fungsi tubuh badan merosot, seperti bernafas, berjalan, tidur, seks dan sebagainya.
Gemuk membuat kita serba serbi malas.
Gemuk membuatkan kita mudah mengantuk kerana banyaknya kerja nak cerna makanan [tambahan]
Gemuk membuatkan kita menyesal tak bertempat, dan bertambah menyesal berbelanja banyak jenis produk kurus tapi tidak berjaya. Cari duit bukannya senang.
Gemuk membuat kita mempunyai persepsi berbeza dari orang normal. Kita mendahulukan selera makan- kawan minum teh O limau, SE makan mee goreng+teh tarik.
Gemuk fizikalnya kurang menarik - kawan SE tunjukkan gambar gemuk lamanya.
Gemuk membuatkan kita mudah dapat penyakit kencing manis, saraf tidak sensitif, berpeluh tanpa sebab. Itu bonus selepas cukup perkara-perkara di atas.

Terima Kasih