Tidak perlu membeli basikal yang mahal, tidak perlu membeli cross trainer secara ansuran, tidak perlu membeli kerusi urut secara pinjaman. Tapi belikan kaki kamu sepasang kasut running atau kasut sukan yang terbaik untuk kamu beriadah.
Basikal yang mahal susah dibawa, parkir pun takut hilang, basikal murah segan pulak. Tapi kalau sesekali ke SOGO, pakailah sepasang kasut sukan terbaik dan sebuah beg galas - siap plastik, kain sembahyang, pencuci muka ke, bolehlah singgah ke surau untuk solat. Berjalan kaki baik untuk postur dan rentak ritma jantung agar lebih baik dengan kawalan organ pernafasan. Jadi mulakanlah berjalan.
No comments:
Post a Comment