Regangan Kuatkan Otot

Regangan biasanya dalam dunia yang paling dekat selalu kita lihat adalah apabila seekor kucing bangun tidur dan membuat regangan.

Kenapa cik kucing membuat regangan sedangkan kucing tidak memerlukan otot fizikal untuk membuat kerja berat.

Manusia dan haiwan mempunyai sejumlah otot dan otot yang tidak diselenggara memungkinkan kejadian cedera otot. Makanan otot seperti protin boleh meminimumkan kecederaan ini.

Apabila bangun tidur, otot dalam keadaan ketat kerana normal graviti dan pengaliran darah serta tiada aktiviti sepanjang malam membuatkan otot dalam keadaan tidur. Otot juga boleh dipanaskan untuk memanjang dan tindakan fleksibiliti otot.