DIET HARIAN WANITA HAMIL
Setiap Ibu pasti mempunyai memori ketika hamil dan melahirkan bayi lebih-lebih lagi anak pertama. Ada yang berpendapat saat hamil adalah saat indah dalam dalam hidup seorang wanita.
Setiap Ibu pasti mempunyai memori ketika hamil dan melahirkan bayi lebih-lebih lagi anak pertama. Ada yang berpendapat saat hamil adalah saat indah dalam dalam hidup seorang wanita.
Ibu hamil lebih memerlukan tenaga, asid folik (JUMLAH DISARANKAN 600 mikrogram ketika hamil), protin, kalsium dan zat besi seperti susu, ayam. ikan, taufu, telur dan produk tenusu.
TRIMESTER PERTAMA
- Ibu perlukan 2000 Kalori
TRIMESTER KEDUA
- Ibu perlukan 2400 Kalori
TRIMESTER KETIGA
- Ibu perlukan 2650 Kalori
klik untuk besarkan
No comments:
Post a Comment